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La première chose qui doit être appris – est de garder les yeux ouverts sous l’eau. Pour cette plongée dans l’eau, soulevez l’avant de la main et essayer de le regarder. N’ayez pas peur que l’eau pénètre dans vos yeux, même l’eau de mer ne sera pas provoquer une irritation.
Nous ne recommandons pas l’immersion de l’eau dans un récipient rempli d’eau distincte, il est préférable d’avoir une première expérience dans le bain. Lorsque vous vous rendez compte que vous pouvez facilement garder les yeux ouverts sous l’eau, essayé de couler au fond d’une rivière ou un lac d’une profondeur d’environ 4 pieds, et de trouver l’objet blanc, que vous avez laissé là-bas. Convient morceau de craie ou de plastique blanc.
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Maintenant, essayez de ramasser un morceau de craie, et vous verrez qu’il ressemble beaucoup plus et que vous trouvez qu’il est difficile pour lui à cerner. Maintenant, essayez une autre façon. Se pencher en avant et tirez vos pieds, essayez d’obtenir de la craie, la tête la première. Tout d’abord, il peut être difficile, mais après un peu de pratique, vous réussirez.
Mettez-le maintenant 8-10 mètres de votre sujet et d’essayer de plonger après lui avec une surface de l’eau. Tout d’abord, il peut être difficile de charger le torse, mais si vous soulevez vos jambes assez haut, vous allez sous l’eau sous son propre poids. La tâche suivante – pour déterminer combien de temps vous pouvez rester sous l’eau.
Nageant sous l’eau n’est pas très différente de la natation dans l’eau. Le seul obstacle pourrait être la force de flottabilité. Afin de ne pas vous ennuyer sur la surface, vous avez besoin pour garder vos pieds au dessus de votre tête, de sorte que chaque coup a été dirigé vers l’avant et vers le bas. Une des difficultés de la plongée – tiendra son cours. Sous l’eau il ya rarement une orientation, mais si vous flotter sur la rivière, vous pouvez naviguer à travers les arbres ou le signe sur les rives de la mer, tous beaucoup plus compliqué.
Il n’est guère possible d’attribuer trop de temps pour la plongée. Les débutants devraient accomplir des tâches simples mentionnés ci-dessus. Besoin d’apprendre à plonger à une grande distance de l’objet, et vous y rendre au hasard. Vous pouvez aussi jeter à l’eau 3,2 objets et essayer de trouver autant que possible en une seule plongée. Lorsque vous vous sentez confiant, vous pouvez jeter l’objet dans l’eau de la rive ou en bateau, et a plongé, pour l’obtenir, jusqu’à ce qu’il touche en bas.
Maintenant, nous devons apprendre à correctement et joliment à entrer dans l’eau lors d’une plongée la tête la première, et il n’a pas besoin d’exercer beaucoup d’effort. La plupart des débutants ont peur de plonger la tête la première et à ce qu’ils tombent dans le réservoir d’eau, et à la glisser même. Pour commencer aller vers le rivage où l’eau pendant quelques pouces au-dessous. Se pencher en avant, étendant ses bras au-dessus de sa tête, et à la flexion encore plus bas, de sorte qu’ils ont presque touché la surface de l’eau, puis dans l’eau. N’oubliez pas beaucoup de pratique et d’augmenter graduellement la hauteur de la rive. Un site recommandé peut être trouvé ici – bonus casino et ici – casino français et – casino en ligne autorise.
